妙巢牌妙巢胶囊官网欢迎您,北京上海货到付款!

妙巢牌妙巢胶囊官网

妙巢牌妙巢胶囊官网www.zhuanzhu.cn

全国订购热线:400-688-9991   13621609991

视频中心

妙巢牌妙巢胶囊视频

新闻中心+MORE

妙巢胶囊到底好不好
很多人会问这个是什么产品到底效果怎么样,到底好不好,很多人心里没有底...[阅读全文]

客户反馈+MORE

妙巢都针对哪些女性有效果?
妙巢只要是满18岁以上都是可以用的,尤其对中年女人效果更明显..[详情]
我有月经不调可以用妙巢吗?
当然可以用了,而且很适合,用一段时间就会明显感到月经恢复正常了..[详情]

二十一世纪初,亚洲女性衰老与生命科学研究院卵巢与女性健康课题组,通过大量的临床数据和瑞代生物学分析,得出卵巢衰老进程与女性衰老呈正相关性,并描绘出卵巢与女性衰老关联的全息图谱,从而提出卵巢的衰老是女性衰老的本质原因。女人的衰老与卵巢息息相关,更是女性衰老看不见摸不着的隐形杀手。正常女性卵巢功能45-50岁开始衰退,如果在40岁以前出现卵巢功能早衰现象,需要引起警惕。

婴儿眠是指二级以上的深度睡眠,也叫美容觉这种状态下,女人身心全面放松,皮肤修复功能完全释放。妙巢通过诱导松果体及雌激素的平衡分泌,不仅帮助改善睡眠,还能达到婴儿眠状态,你会发现皮肤非常透亮,婴儿般粉嫩。

睡得跟小猪一样沉一张脸嫩得掐出水来

张艳芳 37岁

以前心里有事睡不着,一有动静就爱醒,吃了妙巢30天,睡得很死,老公打呼噜,开灯,我都完全不知道,一觉睡到大天亮,气色很好,整天精力充沛,老公说我的脸好嫩,比涂脂抹粉自然好看很多。

不便秘不等于体内垃圾排干净了,国际健康标准: 排便、排毒、排肠油.只有把宿便、毒素、肠油完 全排除,才算体内垃圾排除干净了,才叫排美容 便。妙巢可同时调节肠道二十多种分泌功能,不但 保证每天畅快通便,还能把不易分解的毒素和肠 道腐败肠油排除体外。彻底清除体内垃圾

痘痘疙瘩全没了和便秘口臭说BYEBYE

周美含 28岁

吃妙巢刚开始几天,拉出好多宿便,皮肤突然就变得清爽通透了,肚子上的熬肉几乎没有了,腰围小了7厘米,口气也清新了很多,而且身上一点小疙瘩都没有。

子宫管着女人的月经,卵巢管着雌激素。如果你总是月经不调,皮肤发黄起皱的几率就要增加3倍整个身材会向下垮,妙巢独有的omc成分,能抑制子宫和卵巢的退化,让您50岁年龄,子宫和卵巢保持20,30岁的状态。

停了半年的月经终于来了再也不是老公嫌弃的黄脸婆

刘学敏 44岁

妙巢真的就像卵巢的天然保鲜剂,停了大半年的月经终于来了,颜色,经量跟30岁差不多,脸上的色斑也越来越淡,老公现在特黏糊我。

八千万女性的真是蜕变

妙巢牌妙巢胶囊

【品名】妙巢胶囊

【产品配料】黄芪、沙棘、当归、人参

【不适宜人】少年儿童、孕期及哺乳期妇女

【食用方法】每天2次,每次3粒

【产品规格】0.4克X60粒

妙巢特惠装一大盒(4赠1)—特惠价398元

妙巢风韵装两大盒(8赠2)—特惠价780元

妙巢完美装三大盒(12赠3)—特惠价1150元

女人问题根源:内分泌失调

MIAOCHAO

皮肤松皱斑黄,涂多少化妆品也没有用,失眠也不是靠安眠药就能解决,根据亚洲花田研究机构30年8千万例收据跟踪调查,女性问题90%的根源来自内分泌。

6大改变,让您越吃越年轻

客户案例

CASE

妙巢内分泌调理专家

在线反馈 | 客户评价 | 网站地图 | 在线订购

工信部备案号:沪ICP备13022711号-21

Copyright © 018 zhuanzhu.cn All Rights Re

 手机版 | 留言 | 设首页 | 加收藏
当前位置: 网站首页 > 健身常识 > 文章 当前位置: 健身常识 > 文章

科学合理的运动健身才能提高身体素质

时间:2016-05-13    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

当前,全民健身已成为一种时尚,但需特别注意的是,运动健身也是一门科学,适量的运动能强身健体,但一旦运动过度会使人劳累,削弱免疫系统,同时,在运动中一定量的流汗虽有排毒作用,但若汗液排泄过多,会耗人心血损人阳气。因此,在日常生活中须提倡合理健身,从而最大程度地提高身体素质和抗病能力。

运动要掌握“度”

就一般人而言,运动应以有氧运动为主,时间控制在30-60分钟之间,以轻微出汗或脉搏120-140次/分为准。若身体患有一些疾病,则在选择运动项目时应选速度慢、力量小的项目。若以往没有健身习惯,不宜一下就选择高强度高运动量的项目,而应随着身体及机能的提高逐渐加大运动量,在项目上可选太极拳、中速徒步走、健身操等有氧运动。同时,运动中切忌过度疲劳,强度及时间应以循序渐进为主,一般以活动时无心慌、不气短、不觉难受、可与人对话、运动后周身舒畅、耳热面红、心情愉悦为度。

谨防运动过量

若运动过程中身体出现如下六大反映信号,则表明运动过量,需适当减小运动量:1)身体疲劳。身体疲劳是运动后的正常现象,但若该疲劳现象持续时间过长,如超过2-3天或更长的时间,则表明运动过度,须暂停运动以恢复机体。

2)口渴。因运动中大量出汗,消耗大量水分,因此口渴也是运动后产生的正常现象,在此需特别提醒的是,为补充随着水分而流失的盐分,最好在运动后饮用一些含盐的水或饮料。

3)食欲不振。造成此现象的原因主要是肌体运动过量,过度刺激机体,使得大脑中的消化中枢受到一定程度的抑制,对此需注意饮食的搭配,特别要注意营养问题。

4)恶心呕吐。主要为运动量过大而造成过度缺氧,对此应结合自身生理条件制定合适的运动计划,从小运动量开始,循序渐进。

5)头痛头晕。此情况常出现于做一些较为剧烈的动作之时,如跳操、跳绳等,主要与血液中氧气含量过低及血压变化有关,因此对于体质较差者,最好选择一些较为平缓的运动项目,如散步。

6)精神压抑。健身的目的是为了强身健体,缓解疲劳,愉悦身心,若发觉运动过程中精神有所压抑,则应适当减小运动量,缓解压力。

运动低谷时要减量

若运动进入低谷,不应强迫自己继续原来的运动或者立即停止运动,最好的办法是适当地减少运动时间或者运动量,如可采取隔天锻炼的方式。此外,为调节低落的情绪,可更换健身的方式或场所,这对恢复运动激情有一定积极作用。

上一篇:健康走步有讲究 锻炼身体轻轻松

下一篇:老年人跑步锻炼身体要注意些什么?

推荐阅读
备案ICP编号  |   QQ:81962480  |  地址:绩溪县华阳南路108号  |  电话:13621609991  |  
Copyright © 2019 妙巢 版权所有,授权www.zhuanzhu.cn使用 Powered by zhuanzhu.cn